Geen producten (0)

Overstappen naar een E-sigaret

Overstappen naar een E-sigaret

 

 

 

 

 

 

Overstappen naar een E-sigaret

 

Overstappen naar een E-sigaret is een van de beste besluiten die een roker kan maken, op het helemaal stoppen met roken na dan. Maar eigenlijk stop je met roken als je begint met dampen. Het enige wat overblijft is de nicotine inname en het moment van ontspanning die veel rokers zo moeilijk vinden om los te laten.

Hoe kom je van het roken af?

Alle rokers weten dat de sigaretten die ze roken slecht voor hen zijn. Het opgeven van die gewoonte is erg stressvol en de mentale strijd met jezelf geeft je een slecht gevoel. Dat terwijl het goede gevoel van een sigaret er lang geleden langzaam ingeslopen is, is het juist nu zo moeilijk om er in 1 keer mee te stoppen.

Gelukkig zijn er meerdere hulpmiddelen om je te helpen om te stoppen met roken. Zoals nicotinekauwgom, nicotinepleisters enz. Mijn favoriete hulpmiddel om van sigaretten af te komen en te blijven is de E-sigaret. Als je eenmaal gewend bent aan de elektrische sigaret, en je jouw favoriete smaak hebt gevonden, dan ga je echt nooit meer terug naar die smerige sigaret.

Hoe weet ik dit?

Toen ik stopte met roken en ben overgestapt naar het vapen, rookte ik na twee weken weer eens een sigaret “Ahh bah.. Wat is dit vies zeg, Hoe heb ik hier ooit van kunnen genieten ”. Ik heb de sigaret halverwege weggegooid want ik werd er misselijk van. De grap is dat ik het zo af en toe niet kon laten om, als ik een paar biertjes op had, een sigaret te gaan vragen bij een wild vreemde. Maar keer op keer had ik weer diezelfde nare ervaring. Dus ben ik er daarom maar helemaal maar mee gestopt.

Bij mijn eerdere stoppogingen, met of zonder hulpmiddelen, zou ik zo weer verslaafd zijn aan het roken van sigaretten. Het elektronisch dampen van nicotine heeft me een beter alternatief gegeven, dat vele male smakelijker, gezonder en goedkoper is dan het roken van een sigaret. Nu ben ik echt voor altijd verlost van die giftige sigaret (daar waar ik nog altijd geniet van mijn E-sigaret).

Het allerbelangrijkste om succesvol over te stappen op de E-sigaret is een klein beetje doorzettingsvermogen. Je hoeft de E-sigaret alleen maar een eerlijke kans te geven. Veel rokers denken dat ze alleen verslaafd zijn aan de nicotine en dat dat de voornaamste reden is dat ze niet van de traditionele sigaret af kunnen komen. Maar de sigaret is zo ontworpen dat je er makkelijk verslaafd aan wordt en blijft. Naast de teer, ammoniak en koolmonoxide die vrijkomen bij de verbranding, zit er ook de hoestremmer broomhexine in. Deze stof zorgt ervoor dat je al die giftige rook binnen kunt houden. De reden waarom je dit misschien nog niet wist is omdat de tabaksindustrie niet verplicht is om te melden wat er exact in een sigaret zit. Dat wat fabrikanten van E-liquids wel behoren te doen.

Door alle giftige chemische stoffen achterwegen te laten en over te stappen op elektrisch dampen met e-liquids (waarvan je weet wat er in zit) is een beetje doorzettingsvermogen al voldoende om voorgoed van de sigaretten af te blijven.

 

De benodigde voorbereidingen om over te stappen naar de E-sigaret

 

Wanneer je wilt begint met vapen heb je natuurlijk een elektronische sigaret en E-liquid nodig. Om te weten wat bij je past moet je wat vooronderzoek doen. Zoals bijvoorbeeld het lezen van deze blogpost. Maar wat ook erg belangrijk is, is dat je écht wilt stoppen met het roken van sigaretten. Als je net overstapt ga je automatisch het vapen vergelijken met roken en dat is ook hellemaal niet erg. Het is alleen belangrijk om je te bedenken dat de sigaret echt niet lekkerder is als de damp die je binnen krijgt met de E-sigaret. De overstap naar een E-sigaret is niet voor iedereen even gemakkelijk. De een heeft net wat moeilijker dan de ander maar doorzetten is de enige optie om dit te laten slagen. De volgende gedachten hebben mij dan ook geholpen met de overstap naar elektrisch roken:

“De e-sigaret die ik gebruik geeft mij alle nicotine die ik nodig hebt om mijn nicotineverslaving te voeden. Na enkele dagen geen sigaret te hebben gerookt worden mijn longen al schoner omdat ik geen teer meer binnen krijg. Ik kan zelf mijn smaak bepalen en het bespaart me heel veel geld.”

 

Wat is de beste e-sigaret voor een beginnende vaper?

 

Als je wilt beginnen met elektrisch dampen is het vervullen van je nicotinebehoefte vaak het belangrijkste. En omdat je moet wennen aan de damp, is het dampen op een lage wattage het meest geschikt voor beginners. Persoonlijke ben ik ooit begonnen met een Eleaf Pico Startersset op een wattage van 12 watt. Toen ik eenmaal gewend was aan de damp heb ik de wattage opgebouwd en heb ik uiteindelijk een grotere Sub-Ohm E-sigaret gekocht.

Om de beste E-sigaret voor een beginnende vaper te bepalen, is het belangrijk om te weten welke manier van dampen bij jou past. Er zijn twee manieren van inhaleren waarbij je na moet gaan wat het beste bij jou past.

 

MTL (mouth to lung) dampen

- MTL : van mond naar long (zoals je een sigaret rookt)

- Dit zijn vaak simpele e-sigaretten en zijn makkelijk in gebruik (pod-systeem).

- lage wattage, weinig damp productie

- hoge nicotine E-liquid

- Nicotinezout E-liquids zijn hiervoor zeer geschikt

- goedkoper in aanschaf

- zuinig in verbruik (E-liquid) omdat je minder verdampt

Kies je voor een pod-systeem E-sigaret? Dan raden we je aan om nicotine salt E-liquid te gebruiken. Omdat nicotine salts het mogelijk maakt om met een lage wattage een hoge dosering nicotine binnen te krijgen zonder een onaangenaam gevoel in je keel. Mensen ervaren hierdoor sneller een fijner en voldaan gevoel.

 

 

MTL apparaten (pod-systemen) die makkelijk in gebruik zijn:

Vaporesso Drizzle Fit

Vaporesso Renova zero

Smok Infinix

Smok Nord

 

Lees hier mijn blog post over nicotinezout

 

Direct Lung Vapen

- DL : direct long. (een langere diepe inname)

- Deze manier van vapen doe je met een Sub-Ohm E-sigaret

- Veel damp productie

- lage nicotine E-liquid’s

- Iets duurder in aanschaf

- Verbruikt meer E-liquid omdat je meer verdampt

Als je begint met sub ohm vapen is het het beste om te dampen met  3 of 6 mg nicotine E-liquid met een VG/50-PG/50 verhouding.

 

De beste kleine Sub-ohm E-sigaret voor beginners

 

Smok Nord

De Smok Nord is echt een topper om mee te beginnen. Bij de starterset worden twee coils meegeleverd: een 0.6 ohm Mesh coil en een 1.4 ohm regular coil. Hiermee kun je zelf de keuze maken wat jou manier van vapen is. De 0.6 Ohm Mesh Coil is Sub-ohm coil met veel damp ontwikkeling en de 1.4 Ohm coil is een mouth to lung coil voor de wat hogere nicotine E-liquids zoals Nicotine Salts.

 

Eleaf istick pico

Met de Eleaf istick pico heb je wat meer aanpassingsmogelijkheden. Dit apparaat is zeer geschikt om mee te beginnen omdat je met de toegevoegde 0,75 Ohm coil op een lage wattage kan starten (8 watt tot 25 watt). Ook krijg je andere coils (0,5 en 0,3 Ohm) meegeleverd om nog hoger te gaan in wattage als je dat wilt.

 

Lees hier mijn blog post over sub-ohm dampen

 

 

 

6 Tips voor het overstappen naar een E-sigaret

 

Als je echt van die sigaret af wilt en echt over wilt stappen op de E-sigaret, zit er maar een ding op en dat is: het gewoon proberen. Kijk wat jij denkt dat voor jou het beste is. Een pod-systeem met nicotine salt of sub-ohm vapen (onder 1 ohm vapen). Uiteindelijk gaat het om je gezondheid en daarbij scheelt het ook nog veel geld.

 

  1. Keep it simple

Begin met een niet al te ingewikkelde E-sigaret. Koop een E-sigaret die makkelijk te bedienen is en laat je goed voorlichten. Als je meer gewend bent, kan je opzoek gaan naar een E-sigaret die nog meer aan jouw wensen voldoet.

 

  1. Tabaks smaak E-liquid

Begin met het dampen van een tabakssmaak. Dit omdat deze smaak meer overeenkomt met je sigaret. Dit maakt de overstap fijner.

 

  1. Serieuze stop poging

Begin de dag met een E-sigaret en wissel niet af met sigaretten. Door half te blijven roken naast je E-sigaret bestaat de kans dat dat de gewoonte wordt en blijf je verslaafd aan het roken. Geef de E-sigaret een kans als waardig vervanger. Dus maak er een serieuze stoppoging van!!!

 

  1. Externe oplader

Koop een externe oplader als je batterijen gebruikt. Een externe oplader laat je batterijen sneller op en het is handig in gebruik. Als je batterij op is verwissel je hem gemakkelijk en je bent weer klaar om te vapen.

 

  1. Geef niet te snel op.

Vind je het niet lekker of heb je last van een scherp gevoel in je keel? Er zijn veel verschillende smaken en verhoudingen in E-liquid. Ga bijvoorbeeld hoger in VG als het te scherp is in je keel.

 

  1. Kom niet zonder te zitten

Het is erg handig om genoeg coils, pod’s en E-Juice op voorraad te hebben. Als het op is en je wilt dampen moet je het bestellen en wachten tot het er is. Dat is gewoon niet fijn. De kans dat je in paniek raakt en een pakje sigaretten gaat kopen is groot en niet wat je wilt natuurlijk.

 

Klik hier voor onze startersets.

 

Klik hier voor andere blogpost en review.

 

Wij staan voor je klaar

Als je vragen hebt over het overstappen naar een E-sigaret horen wij dit graag!! Neem contact met ons op via het contact formulier of stel je vraag via de mail: Info@mijn-e-sigaret.nl.

 

 

0 Reacties

Er is nog niet gereageerd

Reageer

Annuleren

Wij maken gebruik van cookies om onze website te verbeteren, om het verkeer op de website te analyseren, om de website naar behoren te laten werken en voor de koppeling met social media. Door op Ja te klikken, geef je toestemming voor het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- en cookieverklaring.